Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2021
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1300 kcal
|
Rasva: 61,24g | Prot: 123,06g | Hh: 67,89g.
Aamiainen: Помидоры Черри, Омлет, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр. Lounas: Индолина Голень Индейки, Свой Урожай Смесь Овощная "Паприкаш", Слобода Масло Подсолнечное, Пятерочка Груша Сезонная. Päivällinen: Творожные вафли, Maxler 100% Изолят. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
|