Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2021
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1556 kcal
|
Rasva: 42,88g | Prot: 57,25g | Hh: 231,64g.
Aamiainen: Baguette, Charles & Alice Compote Pommes Fraises, Nespresso Café, Pitch Brioche Pépites de Chocolat. Lounas: Fraises avec le Sucre, Carrefour Pain de Campagne, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Cassegrain Haricots Verts Extra-Fins, Picard Colin d'Alaska. Päivällinen: Gouda ou Edam, Charles & Alice Compote Pommes Myrtilles, Pain d'épices, Gratin de Courgettes, Carrefour Pain de Campagne. Välipalat/Muut: Pain d'épices. lisää...
|
|
2813 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 15 minuuttia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Istuminen - 5 tuntia, Imurointi - 15 minuuttia, Seisominen - 2 tuntia, Apple Health - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Suihkussa - 20 minuuttia, Kävelylenkki - 20 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|