Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2021
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
661 kcal
|
Rasva: 46,56g | Prot: 26,72g | Hh: 42,83g.
Aamiainen: Kaffee. Lounas: Schärdinger Joghurt Camembert, Edeka Porree, Strauchtomaten, Gekochtes Ei, Rapsöl, Achterhof Kurkuma Pulver, Paprikapulver, Konjaknudeln, Tomatenmark. Päivällinen: Gemischte Nüsse. lisää...
|
|
2082 kcal
|
Harjoitus:
rudern - 1 tunti ja 12 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 48 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - wasserquelle
|