Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2021
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2127 kcal
|
Rasva: 64,34g | Prot: 186,51g | Hh: 180,86g.
Lounas: Natural Plus Hydrowhey, Bellasan Pflanzen Creme, Spiegelei, Edeka Speisekartoffeln, All Seasons Rahm-Spinat. Päivällinen: Milbona Bio Organic Soja Drink, Natural Plus Hydrowhey, Edeka Haferflocken, Dulano Delikatess Kochhinterschinken, Milbona Körniger Frischkäse, Edeka Speisekartoffeln, Grafschafter Eiweißbrot, Aldi Spitzpaprika, Salatgurke, Natural Plus Hydrowhey. Välipalat/Muut: Milbona Bio Organic Soja Drink, Edeka Heidelbeeren, Banane, Edeka Haferflocken. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elias_nmr
|