|
Блин!
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1511 kcal
|
Rasva: 55,20g | Prot: 55,66g | Hh: 95,33g.
Aamiainen: Помидоры, Finn Crisp Криспы Ржаные, Простоквашино Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Ламбер Сыр Ламбер 50%, Nespresso Кофе в Капсулах, Жареное Яйцо. Päivällinen: Апероль Шприц, Искренне Ваш Ряженка с Манго и Апельсином, Шефмаркет Томаты в Собственном Соку, ВкусВилл Фарш из Телятины , Картофельное Пюре. Välipalat/Muut: Искренне Ваш Творожное Зерно, Банан, Апероль Шприц. lisää...
|
|
1611 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|