Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2021
|
52,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1547 kcal
|
Rasva: 60,19g | Prot: 109,24g | Hh: 120,41g.
Aamiainen: Ферма Роста Правильное Молоко 4%, RED Молочный Шоколад, Dia Dar Отруби Рассыпчатые Овсяные, Яичный Желток, Яичный Белок, Elovena Каша с Малиной. Lounas: Яичный Желток, Яичный Белок, Мистраль Рис Кубань, Петелинка Куриное Филе Без Кожи , Sen Soy Терияки Соевый Соус Маринад, Nutiva Кокосовое Масло. Päivällinen: Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Первая Свежесть Шарики Куриные, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Välipalat/Muut: BotyBar Crunch Chocolate Fondant, Фикс Прайс Арахис Жареный без Соли. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lyudmilazgardan
|