Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2021
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1354 kcal
|
Rasva: 57,35g | Prot: 65,26g | Hh: 140,36g.
Aamiainen: Domatesler, Reçel Konserveleri, Lor Peyniri, Migros Ezine Peyniri, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Ramazan Pidesi. Päivällinen: Çoban Salatası, Tulumba Tatlısı, Sütaş Ayran, Ciğer, Pirinç Pilavı, Et Sote. Välipalat/Muut: Nescafe 2'Si 1 Arada, Nescafe 2'Si 1 Arada. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - denizerdinç
|