Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2021
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1276 kcal
|
Rasva: 67,37g | Prot: 54,21g | Hh: 128,94g.
Aamiainen: REWE Bio Aprikose 75% Frucht Marmelade , Bett'r Gluten Free Oats , Gazi Joghurt 3,5%, Espresso. Lounas: REWE Bio Tomatenketchup, Братя Пееви Домашен Кашкавал, REWE Frei von Kerniges Brot Glutenfrei, Wilhelm Brandenburg Spanischer Serrano Schinken, Dolce Gusto Dallmayer Crema D'oro, REWE Bio Wiener Würstchen. Päivällinen: Extra Natives Olivenöl, Knoblauch, Kirschtomaten, San Fabio Mozzarella, REWE Frei von Gnocchi Glutenfrei. Välipalat/Muut: Grüne Oliven (Eingelegt, Konserviert oder in Flaschen), Dr. C. Soldan Original Bären Garten (Leichte Bären). lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Radko die Ratte
|