Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2021
|
54,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1296 kcal
|
Rasva: 51,05g | Prot: 84,41g | Hh: 127,07g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Омлет с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Вешенки, Куриное Филе в Сметане, Кабачок Гриль, Булгур (Вареный). Päivällinen: Яичный Белок, Веселый Молочник Сметана 15%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Кальмары (Вареные или на Пару). Välipalat/Muut: Щедрые Хлебцы Ржаные, Коммунарка Конфета Беловежская Пуща с Яблочным Пюре, Дикси Груша Конференц. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - KaKsenika
|