Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2021
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 61440,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1421 kcal
|
Rasva: 43,94g | Prot: 43,41g | Hh: 215,61g.
Aamiainen: Café com Açúcar, Ovo Cozido, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). Lounas: Pudim de Leite Condensado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Suco de Laranja Natural, Bolo de Chocolate (sem Cobertura Glacé), Salgadinho de Festa. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - guadalupetavora
|