Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2014
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1471 kcal
|
Rasva: 67,07g | Prot: 69,34g | Hh: 139,24g.
Aamiainen: Cheeseburger with 1/4 Lb Meat on Bun, Coffee (Brewed From Grounds), Shamrock Farms Fat Free Half & Half. Lounas: Tomatoes. Päivällinen: GFS Stuffed Cabbage Rolls with Beef in Tomato Sauce, whipped topping, Egg, Cooked Pumpkin, Stuffed Cabbage Rolls with Beef in Tomato Sauce. lisää...
|
|
2008 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 6 tuntia, Toimistotyö - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Musiikin Soittaminen - 2 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
 Kommentit
Way to go! Great numbers! Hugz!
12 tammi 14 jäseneltä: Jillzee00
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chereeguitar
|