Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2021
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,8 kg.
Vielä jäljellä: 25,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1649 kcal
|
Rasva: 63,50g | Prot: 74,65g | Hh: 189,96g.
Aamiainen: Сыробогатов Сыр Российский 50%, Яйцо, Мёд, Алапаевский Молочный Комбинат Молоко 3,2%, Увелка Пшено Шлифованное. Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Голени с Кожей, Киноа (Вареный). Päivällinen: Wasa Хлебцы Fiber, Сметана , Щи (Капуста, Фасоль, Морковь, Лук) Василиса , Meller Конфета. Välipalat/Muut: Ашан Финики Иран, Грецкие Орехи, Siberrya Батончик Литра, Активиа Биойогурт без Добавления Сахара 2,9%, Красные Яблоки, Snaq Fabriq Coco Coconut. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - VASILIS@_nv
|