Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2021
|
47,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
737 kcal
|
Rasva: 24,04g | Prot: 12,14g | Hh: 125,70g.
Lounas: Клубника, Печеное Яблоко, Шампиньоны Тушеные, Мираторг Овощи-Гриль с Итальянскими Травами. Lounaan jälkeen: Грецкие Орехи, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Nespresso Кофе в Капсулах. Päivällinen: Яблоко, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Välipalat/Muut: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Нескафе Кофе 3В1. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Пытаюсь похудёть
|