Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2021
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 21,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
885 kcal
|
Rasva: 32,31g | Prot: 36,77g | Hh: 116,26g.
Aamiainen: Milbona Skyr Natur, Avocado, Strauchtomaten, Omelett oder Rührei. Päivällinen: Äpfel, Parmesan (Gerieben), SPAR Free From Fusili. lisää...
|
|
2226 kcal
|
Harjoitus:
7k schritte / 4km - 1 tunti, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 11 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|