Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2021
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1395 kcal
|
Rasva: 42,63g | Prot: 141,59g | Hh: 101,83g.
Aamiainen: ВкусВилл Биойогурт 2,5%, ВкусВилл Конфета Протеиновая с Кокосом, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. Lounas: Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Фасоль с Обжаренными Овощами, ВкусВилл Котлетки из Индейки Особые, ВкусВилл Семечки Штирийской Голосемянной Тыквы, Ашан Финики , ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. Päivällinen: Протеин Бар Протеиновый Батончик Банан, Maggi Зажарка с Морковью и Луком, ВкусВилл Говядина, Сельдь, Бабкины Семечки Семечки, Ашан Слива Красная , ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%. Välipalat/Muut: Boombar Протеиновый Батончик Cheesecake. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ALLA ALISAI
|