Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2021
|
52,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1195 kcal
|
Rasva: 40,92g | Prot: 40,55g | Hh: 169,67g.
Aamiainen: Arlistán Café Instantáneo Suave, Leche Descremada, Jugo de Naranja Recién Exprimido, CasanCrem CasanCrem Light, BC Mermelada de Arándano, Fargo Pan Salvado Doble. Päivällinen: La Serenísima Queso Sardo, Huevo Duro, La Serenísima Ricotta Magra, Cagnoli Jamon Cocido, Queso Mozzarella. Välipalat/Muut: Kiwi, Terrabusi Mini Rhodesia, Nestlé Bananita Dolca, Felfort Tivis, Felfort Bocadito Marroc, Banana. lisää...
|
|
1821 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti, Ajaminen - 2 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Istuminen - 10 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - monica037
|