Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2021
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1683 kcal
|
Rasva: 70,99g | Prot: 117,55g | Hh: 165,55g.
Aamiainen: Лебедевская Агрофирма Молоко с Нотой 2,5%, Магнит Банан, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Zero Низкокалорийный Джем Манго, Огурец (с Кожурой), Яркое Утро Яйцо Куриное, Monini Оливковое Масло, Агромастер Хлопья Овсяные Геркулес. Lounas: Lindt Тёмный Шоколад с Кусочками Клубники, Секрет Хозяйки Мексиканская Овощная Смесь, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Сэн Сой Соевый Соус, Ашан Дижонская Горчица с Уксусом, Частная Пасека Мёд Цветочный, Семга Запеченная. Päivällinen: Шармэль Пастила Клюквенная, O12 Протеиновое Мороженое Манго-Маракуйя, Monini Оливковое Масло, Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая, Перекресток Авокадо , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яркое Утро Яйцо Куриное, Мука из Зелёной Гречки Цельносмолотая, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TwiggyMiggy
|