Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2021
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1796 kcal
|
Rasva: 61,69g | Prot: 149,05g | Hh: 161,64g.
Aamiainen: Село Зеленое Молоко 1,5%, Норильский Молочный Завод Творог 9%, 365 Дней Джем Малиновый, Фрау Му Сметана 15%. Lounas: Хлеб Насущный Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Хлеб из Цельной Пшеницы, Мистраль Рис Жасмин Отварной, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо. Päivällinen: Хлеб Насущный Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Мистраль Рис Жасмин Отварной. Välipalat/Muut: Siberian Nutrogunz Wild Food Whey. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|