Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2021
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 25,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1639 kcal
|
Rasva: 84,02g | Prot: 106,66g | Hh: 114,91g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Геркулес Овсяные Хлопья, RED Молочный Шоколад с Орехами. Lounas: Агро-Альянс Булгур, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое), Огурец (с Кожурой), Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Päivällinen: Фундук Фундук, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Globus Сыр Голландский Новый, RED Молочный Шоколад с Орехами, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Магнолия Грудка Куриная Жареная. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|