Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2021
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1100 kcal
|
Rasva: 28,62g | Prot: 85,92g | Hh: 127,25g.
Aamiainen: Café, Gerblé Pain d'épices, Monoprix Beurre Doux. Lounas: Pommes de Terre Vapeur, Materne Compote Pomme sans Sucre Ajouté, St Môret Ligne & Plaisir, Pain Blanc, Champignons de Paris (Sautés), Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Le Gaulois Escalope de Dinde. Päivällinen: Adélie Framboises Surgelées , Pâturages Fromage Blanc 0%, Fleury Michon Le Jambon de Paris -25% de Sel, Oeuf Brouillé, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Pommes de Terre Vapeur. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marlenou83
|