Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2021
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1418 kcal
|
Rasva: 62,56g | Prot: 69,89g | Hh: 145,99g.
Aamiainen: Фундук Фундук, Ореховый Рай Миндаль, Чистая Крупа Геркулес, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Белый Город Молоко 2,5%, Изюм, Юнона Повидло Малиновое, Сильпо Печенье Галетное, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. Lounas: Now Foods Бразильский Орех, Апельсин, Главпродукт Говядина Тушёная, Мистраль Гречка Отварная, Масло Подсолнечное, Квашеная Капуста. Päivällinen: Благовита Кефир Домашний. Välipalat/Muut: Арахис, Карамель, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Вареное Яйцо, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Яблоко. lisää...
|
|
406 kcal
|
Harjoitus:
Jooga - 11 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 45 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia ja 4 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YulettaRu
|