Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2021
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1901 kcal
|
Rasva: 84,20g | Prot: 86,82g | Hh: 213,26g.
Aamiainen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Сметана 15%, Продукт От Ильиной Вареники с Творогом, Домик в деревне Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка). Lounas: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Чай с Лимоном, Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Веселый Молочник Сметана 15%, Продукт От Ильиной Вареники с Творогом. Päivällinen: Кулич Пасхальный, Домик в деревне Сметана 15%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Чай, Магнит Картофель Запеченный в Сливках с Сыром. Välipalat/Muut: Пятерочка Груша Конференция, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой, Верес Малина с Сахаром, Гармония Творог со Сметаной 8,5%, Чай с Лимоном. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Крис_Малинка
|