Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2021
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1174 kcal
|
Rasva: 42,33g | Prot: 105,28g | Hh: 83,13g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit. Lounas: Говядина Постная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий. Päivällinen: Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Яйцо (Целое), Подсолнечное Масло, Зеленый Луг Сметана 10%, Лук, Быстроном Филе Куриное из Красного Мяса, California Gold Nutrition MCT Oil, Лук, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная. Välipalat/Muut: Parmalat Молоко 0,5%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zvezba2017
|