|
😋
|
81,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1649 kcal
|
Rasva: 70,83g | Prot: 59,43g | Hh: 202,41g.
Aamiainen: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Domates Sosu, Lor Peyniri, Bal, Fıstık Ezmesi, Ghee, Çavdar Ekmeği, Mısır Ekmeği (Ev Tarifi). Lounas: Armut, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Päivällinen: Tavuk Suyu, Muz, Tuzlu Kurabiye. Välipalat/Muut: Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Yeşil Çay, Altınkılıç Kefir, Nescafe Classic, Pınar Süt Tam Yağlı, Nescafe Classic, Pınar Süt Tam Yağlı, Kahve (Demlenmiş). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mehpare bayramoğulları
|