Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2021
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1476 kcal
|
Rasva: 33,24g | Prot: 107,40g | Hh: 178,76g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch. Lounas: Brunch Paprika Peperoni, Harzer Harzer Käse, Harry Dinkel Toastbrötchen, Harry Protein Toastbrötchen 20. Päivällinen: Hähnchengeschnetzeltes, Basmati-Reis. Välipalat/Muut: Grapefruit, Lorenz Saltletts, Ben & Jerry's Chocolate Cookie Dough Light, Delikatess Wiener Würstchen, Vilsa Natürliches Mineralwasser, Teekanne Kamille-Fenchel, Meßmer Ingwertee. lisää...
|
|
1758 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 6 tuntia, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IckebinsDrea
|