Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2021
|
80,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2108 kcal
|
Rasva: 65,88g | Prot: 224,96g | Hh: 173,20g.
Lounas: Gut & Günstig Hänchenbrust, Milbona Skyr Heidelbeere. Päivällinen: WellMix 33% Protein Peanut Caramel, WellMix Protein Riegel Banane, WellMix White Peanut Toffee, WellMix 33% Protein Double Choc, WellMix 40% Protein Riegel Cookies & Cream, WellMix 33% Protein Peanut Caramel, WellMix Protein Riegel Banane, Gut & Günstig Hänchenbrust, Alesto Nuss-Frucht-Mix mit Schokoflakes, REWE Beste Wahl Himbeeren, Ungezuckert, Tiefgefroren. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|