Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2021
|
79,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1873 kcal
|
Rasva: 98,36g | Prot: 81,46g | Hh: 164,93g.
Aamiainen: Galup Colomba, EuroCompany Crema di Arachidi 100%, Rigoni di Asiago Fiordifrutta Mirtilli Rossi di Bosco, Mulino Bianco Fette Biscottate Rustiche, Miele, Twinings Thè. Lounas: Orogel Minestrone Leggerezza, Olio Extra Vergine di Oliva, Lenticchie, Orzo. Päivällinen: Pomodori, Fiorentini Gallette di Grano Saraceno, Olio Extra Vergine di Oliva, Mozzarella di Bufala. Välipalat/Muut: Nature Valley Protein Peanut & Chocolate, Mandorle, Caffè Macchiato, Ecor Semi di Zucca Decorticati. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Il Grande Puffo
|