|
Затянулся у меня читмил.😂
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 19,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1678 kcal
|
Rasva: 69,95g | Prot: 84,11g | Hh: 180,56g.
Aamiainen: Самокат Фундучное Молоко, Chef Rillettes Риет с Сыром Пармезан и Оливками , Белый Хлеб, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Морковные Палочки, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Lounas: Простоквашино Сметана 10%, Лук-Шалот, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло (Первого Отжима), Лента Дорадо Запечённая , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Картофельное Пюре на Воде. Välipalat/Muut: Epica Йогурт Вишня-Черешня, Epica Йогурт Вишня-Черешня. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ginnimaxi
|