Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2021
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 20,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
726 kcal
|
Rasva: 25,80g | Prot: 44,35g | Hh: 80,55g.
Aamiainen: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Перепелиное Яйцо, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Иван-Поле Конфитюр Малина, Овсяная Каша на Воде. Päivällinen: Лисички Жареные, Хек, Картофельное Пюре на Воде, Салат Овощной. lisää...
|
|
1295 kcal
|
Harjoitus:
шаги - 11 tuntia, Lepo - 4 tuntia ja 17 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 43 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IRINA FATEEWA 1985
|