Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2021
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1197 kcal
|
Rasva: 56,26g | Prot: 41,48g | Hh: 135,31g.
Aamiainen: Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Дэмка Колбаса Докторская, Дзержинскхлеб Булочки Докторские, Кофе. Lounas: SPAR Penne Rigate, Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами, Мясновъ Котлеты Куриные Дэмка . Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Мясновъ Сосиски Сливочные Гост, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая. Välipalat/Muut: Мясновъ Панна-Котта Глинтвейн, Ударница Пастила с Ароматом Ванили. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olgamedkova
|