Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2021
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1168 kcal
|
Rasva: 36,90g | Prot: 33,97g | Hh: 187,17g.
Aamiainen: Кофе, Азбука Вкуса Гранат, Adez Миндальный Напиток, ВкусВилл Авокадо Хаас, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский. Lounas: Пятерочка Банан, ВкусВилл Ежевика Свежезамороженная, Lutik Томаты Очищенные Целые в Собственном Соку, ВкусВилл Оливки Зелёные без Косточки, Чеснок, Federici Спиральки #42 Цельнозерновые, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук. Päivällinen: Приправыч Кунжут Семена, Брокколи. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|