Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2021
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2848 kcal
|
Rasva: 206,62g | Prot: 94,85g | Hh: 176,93g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо, Хлебец, Жареное Яйцо. Lounas: Хлебец, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . Päivällinen: Банан, Хлебец, Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, буррата. Välipalat/Muut: Шоколад, Семечки, Яблоко Желтое, Яблоко Желтое. lisää...
|
|
1735 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - мария хлесткина
|