Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2021
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1589 kcal
|
Rasva: 82,36g | Prot: 77,31g | Hh: 142,08g.
Aamiainen: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад с Миндалем, Простоквашино Творожная Масса с Курагой, Мёд, Мистраль Гречка Отварная, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Карат Violette Cream Cheese, Геркулесовая Каша на Молоке, Грецкие Орехи. Lounas: Рогачев Сгущенка, Простоквашино Творожная Масса с Курагой, Говядина Постная, Гурман Горбуша Слабосоленая, Карат Violette Cream Cheese, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . Päivällinen: Творог 9%, Макароны Отварные, Котлета Домашняя, Красный Октябрь Какао Порошок, Городец Молоко, Мистраль Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Яблоко Желтое, Полет Пряники Мятные, Грецкие Орехи, Киви. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|