Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2021
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1545 kcal
|
Rasva: 51,55g | Prot: 87,61g | Hh: 193,10g.
Aamiainen: Простоквашино Творог 2%, Bio Баланс Творог Мягкий с Инулином, Льняными Семенами и Злаками, Магнит Банан, Клубника, Vici Лосось Слабосоленый, Sibirien Korn Brot Хлеб Цельнозерновой. Lounas: SPAR Кекс Творожный, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Sibirien Korn Brot Хлеб Цельнозерновой, Запеченная или Жареная Камбала. Päivällinen: Клубника, Капуста Тушеная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Клубника. Välipalat/Muut: ПП Кекс, Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Елена Книга
|