Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2021
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1771 kcal
|
Rasva: 79,63g | Prot: 53,13g | Hh: 213,85g.
Aamiainen: Clever Haltbare Leichtmilch 0,5% Fett, Kaffee. Lounas: Kaffee, Clever Haltbare Leichtmilch 0,5% Fett, Grandessa Wildpreiselbeere, Kuner Sauce Tartare, Iglo Calamari Paniert , Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Gurkensalat, Billa Fischstäbchen. Päivällinen: Marmelade, Butter, Ja Natürlich Bauernbrot. Välipalat/Muut: Natur Aktiv Bio Nussmix, Banane, Himbeeren, Blaubeeren, Honig, Fettarmer Naturjoghurt, Leinsamen, Clever Haltbare Leichtmilch 0,5% Fett, Kaffee. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sonne44 1980
|