Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2021
|
118,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,9 kg.
Vielä jäljellä: 28,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1786 kcal
|
Rasva: 39,65g | Prot: 214,09g | Hh: 128,51g.
Aamiainen: Gut für Dich Kassler mit Gewürzen, Milram Skyr Käse-Happen Frostkauf, WW Brotaufstrich Butter, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, Edeka Eiweißbrot, Möhren. Lounas: Gut für Dich Puten Lachsfleisch, Gut für Dich Kassler mit Gewürzen, Milram Skyr Käse-Happen Frostkauf, WW Brotaufstrich Butter, Edeka Bio Roggen Vollkornbrot, Edeka Eiweißbrot, Kohlrabi. Päivällinen: Breyers Cookies & Cream, Hanfmehl, WellMix Whey Protein Vanille, All Seasons Beerenmischung mit Sauerkirschen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Mandeln. Välipalat/Muut: Flohsamenschalen Gemahlen, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Süßstoff Tabletten , Kaffee. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sebastian486
|