Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2021
|
125,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 40,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2746 kcal
|
Rasva: 75,83g | Prot: 158,78g | Hh: 340,40g.
Aamiainen: REWE Bio Haferdrink, Crownfield Premium Müsli Früchte & Kerne, Arla Skyr Erdbeere. Lounas: Sojasoße, Buchweizen, Olivenöl, Lachsfilet, Iglo Veggie Love mit Kürbis Quinoa. Päivällinen: Ener Bio Dinkel-Ganzes Korn, Magerquark, Ei, Milch 1,5%. Välipalat/Muut: Alkoholfreies Bier, Möhren, Donuts mit Schokoladenglasur, Äpfel. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|