Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2021
|
117,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,9 kg.
Vielä jäljellä: 28,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2923 kcal
|
Rasva: 126,45g | Prot: 229,39g | Hh: 257,39g.
Aamiainen: Перекресток Авокадо , Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Яйцо Куриное, Грецкие Орехи, Каждый День Сыр Сулугуни. Lounas: Жемчужина России Мороженое Миндаль с Карамельным Соусом, Магнит Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,8%. Päivällinen: Приготовленная Квашеная Капуста, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Каждый День Сыр Сулугуни. Välipalat/Muut: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Красная Цена Кефир 1%, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,8%. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlkoAngel
|