Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2021
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
971 kcal
|
Rasva: 34,05g | Prot: 88,10g | Hh: 71,25g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Куриное Филе Жареное без Масла, Можно? Нужно! Хлеб из Овсяных Отрубей. Lounas: Куриное Филе Жареное без Масла, Булгур (Вареный). Päivällinen: Петрушка, Оливковое Масло, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе в Сметане. Välipalat/Muut: Банан, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Snaq Fabriq Coco Pina Colada. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|