Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2021
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1146 kcal
|
Rasva: 47,33g | Prot: 77,23g | Hh: 100,39g.
Aamiainen: Хлеб с Отрубями, Вареное Яйцо, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр. Lounas: Куриное Филе, Булгур (Вареный). Päivällinen: Куриные Котлеты на Пару, Петрушка, Помидоры, Капуста Тушеная без Масла. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Сухие Жареные Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, J.D.Gross Горький Шоколад 70%, J.D.Gross Горький Шоколад 70%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|