|
whoehoe!!! maar een lang verjaardagsweekend staat voor de deur. oeps.
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1522 kcal
|
Rasva: 59,17g | Prot: 64,02g | Hh: 178,62g.
Aamiainen: Crownfield Crunchy Muesli Chocolate & Nuts, Milbona Verse Halfvolle Melk. Lounas: Bolletje Wit, Aldi Cervelaat. Päivällinen: Joppiesaus, AH Varkensschnitzel Gepaneerd, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Chef Select & You Mini Krieltjes Voorgekookt. Välipalat/Muut: Speculaas, Zwagerman Kip Grillworst. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mamasuusje
|