Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2021
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
549 kcal
|
Rasva: 14,58g | Prot: 42,76g | Hh: 56,21g.
Aamiainen: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kaffee, Herta Finesse Putenbrust, Pema Roggen Sauerteig Brot . Lounas: Herta Finesse Putenbrust, Pema Roggen Vollkornbrot , Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Tomaten. lisää...
|
|
1849 kcal
|
Harjoitus:
Workout - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aliciax97
|