Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2021
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,6 kg.
Vielä jäljellä: 25,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1184 kcal
|
Rasva: 60,70g | Prot: 51,67g | Hh: 113,51g.
Aamiainen: Ашан Финики Иран, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыробогатов Сыр Российский 50%, Гурман Хлеб Купеческий с Тмином. Lounas: Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Щи (Капуста, Фасоль, Морковь, Лук) Василиса . Välipalat/Muut: RED Молочный Шоколад с Фундуком , Десертайм Сырок Творожный с Ванилью Глазированный, Грецкие Орехи, Красные Яблоки, Активиа Биойогурт без Добавления Сахара 2,9%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - VASILIS@_nv
|