Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2021
|
93,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 28,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
959 kcal
|
Rasva: 28,42g | Prot: 58,61g | Hh: 120,69g.
Aamiainen: Koro Drogerie Braunes Mandelmus, Koro Drogerie Bio Kokosnussmus, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Milbona Fettarmer Joghurt 1,5%, Magerquark. Lounas: Ja! Geriebener Gouda Leicht, Peperoni, Tomaten, Rote Zwiebeln, Tomatenmark, Gekochte Aubergine, Gelbe Paprika, Alnatura Bulgur. Päivällinen: Knorr Kräuterlinge, Kohlrabi, Möhren, Salatgurke. Välipalat/Muut: Erdbeeren, Wassermelone. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alicia2005!
|