Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2021
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1727 kcal
|
Rasva: 76,89g | Prot: 106,33g | Hh: 153,01g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Простоквашино Молоко 2,5%, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Помидоры, Яйцо, Artfruit Авокадо ХАСС. Lounas: Орехи Кешью, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Вареное Яйцо, Хлеб Дарницкий, Борщ с Курицей. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шаурма с Курицей. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alenkakuznetcovavenev
|