Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2021
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
816 kcal
|
Rasva: 42,59g | Prot: 31,85g | Hh: 77,20g.
Aamiainen: Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Зеленый Листовой Салат, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Federici Соус Песто без Чеснока, Помидоры, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Здоровье Икра из Морских Водорослей, Chef Rillettes Риет с Сыром Пармезан и Оливками. Lounas: Polvit Манго Замороженный, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Chin-Su Соевый Соус, Prime Star Салат Овощной с Фасолью, Гречка Отварная, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Federici Соус Песто без Чеснока. Päivällinen: Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Грабли Грибной Суп. Välipalat/Muut: Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Chin-Su Соевый Соус, Prime Star Салат Овощной с Фасолью. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 123катерина123
|