Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2021
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1471 kcal
|
Rasva: 58,95g | Prot: 143,82g | Hh: 96,45g.
Aamiainen: Яичный Белок, Alpro Миндальное Молоко, ВкусВилл Геркулес, Помидоры, Перекресток Авокадо. Lounas: Кабачки, Сельдерей, ВкусВилл Форель. Päivällinen: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Кальмар Филе Очищенный. Välipalat/Muut: Бразильские Орехи, Alpro Coconut Original With Rice, Бухта Изобилия Креветки Отборные, Ёбатон Батончик со Вкусом Шоколад с Цельным Лесным Орехом. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vala.filyaeva
|