Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2021
|
83,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1623 kcal
|
Rasva: 80,31g | Prot: 136,57g | Hh: 90,20g.
Aamiainen: Цех 85 Кофе с Молоком, Valio Сыр Российский, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Каша Рисовая на Молоке. Lounas: Smart Соломка Сладкая, Теремок Капуста с Яйцом, Теремок Томленая Куриная Грудка, Теремок Лапша Куриная с Фрикадельками. Päivällinen: Перцы Салат с Пармской Ветчиной, Рукколой и Грушей, Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины. Välipalat/Muut: Суши Маркет Филадельфия . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ryazhenka
|