|
2300 10:30
|
90,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2295 kcal
|
Rasva: 55,16g | Prot: 200,13g | Hh: 250,40g.
Aamiainen: Sugar, English Sago Flour. Lounas: نادك زبدة طبيعية, العلالي معجون طماطم, Red Tomatoes, Veal Sirloin (Lean Only), الجوهرة رز أبيض (بسمتي). Päivällinen: Red Onions, خس روماني (طويل), Red Tomatoes, حلواني اخوان النخلة طحينة فاخرة, الصافي زبادي أكتيفيا لايت, Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Skinless Chicken Breast, ندى حليب خالي اللاكتوز كامل الدسم, Peanut Butter & Co Smooth Operator, ISO TRIPLE ZERO Dreamy Vanilla, Banana. Välipalat/Muut: Hulled Sunflower Seeds. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|