Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2021
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1288 kcal
|
Rasva: 59,80g | Prot: 135,27g | Hh: 64,38g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Kaffee, Kaffee Creme, Qi2 Proteinriegel, Naturjoghurt. Lounas: Aldi Kochschinken, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Salatgurke, Gekochtes Ei. Päivällinen: Vollkornbrot, Käse. Välipalat/Muut: Gekochtes Ei, Aldi Kochschinken, Lidl Körniger Frischkäse. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tina Neumann
|